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Sauna und Burnout: Ein gesunder Ausgleich zum chronisch stressigen Alltag

Medizinische Studien belegen schon lange die gesundheitsfördernde Wirkung der Sauna auf Körper und Geist. Die Gütegemeinschaft Saunabau und Dampfbad e.V., die sich aus den namhaften deutschen Saunaherstellern zusammensetzt, rät gerade chronisch gestressten Menschen zu regelmäßigen Saunagängen. In Zeiten der steigenden Anzahl an Burnout Patienten trägt sie nicht nur zur Entspannung bei sondern verbessert zudem die Verarbeitung von Stressreizen.

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